最近看了<<卡内基内心强大的密码>>这本书，受益获浅。全书一共是分了10章，主要都是讲了10个方向，可以从这10个方向来保证你的内心足够的强大。

每个章节都是对我一个很大的触发，就像第一章说的道理。对于这个章节，我是深有体会的，非常能够理解和体会书里面的那句话：要让自己忙的没有时间去忧虑。就是没有时间去想无聊的事情，我2年前就是碰到了这种情况的，新亏当时我老婆鼓励我大胆的走出来，那个时候我真的每天都是很忧虑，每天有几个小时，甚至一天去想自己的前程，去想自己的职业生涯，当时人胡思乱想了后，总是会担心这里担心哪里，人都是变的神经质了的，在今天看看自己的2年前的我我自己都是觉的很可笑。

书中还说了，先不要担心还没有发生的事情，要自信大胆点。在第10章中说的，为了让自己的内心强大，并且让你的家庭幸福的话，做丈夫的必须时刻赞赏下老婆的厨艺之类的，我觉的这点确实是需要的，其实对于老婆的赞赏，就像在中国的实际情况，其实目前的家庭都是2个年轻人上班，家里的老人在帮年轻人带小的，并且负责家里的生活的，其实平时更多应该给老人更多的赞赏的。

我之前是绝对不相信心理学和病理学有什么关系的，现在我觉的这个是有绝对的关系的，就像胃病一样的，先是忧虑，神经紧张，然后导致压力很大就开始得胃病了的，如果能够保持身心轻松的话，胃病就不会得了的，天天保持开朗轻松的心情，很多病都是会减轻并且会好了的，当然我们是不信什么鬼神说的，但是对于心理学我还是非常相信的。书中还说了一个道理，我觉的还是挺有道理的，就是不要让过去折磨自己，如果天天拿过去的不愉快的事情在折磨自己的话，那是对自己的折磨。